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『のうKNOW』とは?

ブレインパフォーマンスのセルフチェック 『のうKNOW』

日々の生活をより充実させるための「ブレインパフォーマンス(脳の健康度・通称ブレパ)」が注目されています。仕事やスポーツで自分のパフォーマンスを意識するように、自身の脳のパフォーマンスについても考えてみませんか。これは、「人生100年時代」を楽しく健康で暮らし続けるためにも大切です。
まずは、できることから少しずつ始めてみましょう。

『のうKNOW』は「記憶する」「考える」「判断する」などの
脳のパフォーマンスをチェックするツールです。

アオアシ1〜28巻+限定ユニフォーム(8巻抜)
画面で表示されるトランプカードが自動的にめくられるので、「はい」か「いいえ」で答えて、チェックすることが可能です。

本チェックは疾病の予防・診断を目的としたものではありません。

脳の反応速度
チェック

難易度:/ 目安時間:3分

カードがめくられたら「はい」を押すことで反応の速さをチェックします。

注意力
チェック

難易度:/ 目安時間:3分

カードが赤の場合は
「はい」、黒の場合は「いいえ」を押すことで注意力を
チェックします。

視覚学習
チェック

難易度:/ 目安時間:6分

表示されたカードが以前に出てきたものと同じかを答えることで視覚記憶力をチェックします。

※このチェックは他のチェックに比べて少し難しく、長いと感じるかもしれませんが、間違えてしまっても最後まで続けてみましょう。

記憶
チェック

お金がない! DVD-BOX〈6枚組〉/ 目安時間:3分

めくられたカードが直前のものと同じかどうかをみることにより、一時的に必要な記憶の保持ができているかをチェックします。

資料(PDFファイル)は、以下のリンクよりダウンロードできます。

なにわ男子 初心LOVE オンラインストア限定

のうKNOWの取扱説明書

ここがポイント!

操作はカンタン

パソコン・タブレット・スマートフォンで手軽に実施

チェックにかかる時間は、約15分!

自分ひとりでチェックが可能!(セルフチェック)

贅沢 プレイステーション5 プレステ5 本体 延長保証付 家庭用ゲーム本体

55か国以上で活用、100言語以上に対応!※1

PICTURE LAND ピクチャーランド 絵本 全25巻

定期的にチェックすれば、以前の結果と比較も可能!

la nuit craque sous nos doigts

※1同アルゴリズムを持つCogstate Brief Batteryにおける実績

チェック方法

手島圭三郎「たんちょうづるのそら」「イソポカムイ」他4冊セット端末の準備

パソコン・タブレット・スマートフォンを準備します。

ウルトラマンコスモス DVD 全15巻 全巻 杉浦太陽事前説明

チェックの流れについて確認いただきます。

3チェック開始

4つのチェックが開始されます。 それぞれのチェックの前に 実施方法が表示され、開始前に練習が可能です。

4結果表示

チェックが全て完了すると結果画面が表示されます。

少し間違えてしまっても、 まずは最後までチェックして みてください。

贅沢 プレイステーション5 プレステ5 本体 延長保証付 家庭用ゲーム本体

チェックが全て完了すると、結果が表示されます。
結果画面には、あなたの脳の健康を維持するために役立つ情報が掲載されています。

企業や自治体でも
導入が進んでいます!

導入の流れのイメージ

贅沢 プレイステーション5 プレステ5 本体 延長保証付 家庭用ゲーム本体

定期的な運動、バランスの良い食事、そして社会とのかかわりや、精神的な活発さを保つことは、体の健康に良いだけでなく、脳の健康度を上げる可能性があることが分かってきました。
自分の脳の健康度を意識することに、遅すぎるとか早すぎるということはありません。今できることを、少しずつ始めてみましょう。

脳の健康度の維持向上につながる習慣

修羅がゆく DVD 全13巻 哀川翔

社会とのつながりを持つ

バランスの良い食事をとる

ゾイド シュトルヒ

贅沢 プレイステーション5 プレステ5 本体 延長保証付 家庭用ゲーム本体

加齢

脂質異常症

喫煙

高血圧

睡眠障害

不規則な食生活

糖尿病

運動不足

ストレスや不安

うつ病

メタボリック
シンドローム

マルモのおきて 【初回生産限定】DVD-BOX〈7枚組〉

nacon REVOLUTION PRO CONTROLLER 2認知症疾患診療ガイドライン2017 P.118 医学書院より引用

年齢とブレインパフォーマンス(イメージ)

監修:東京都健康長寿医療センター 脳神経内科 部長 岩田 淳先生